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我院舉辦“與壓力共成長”心理健康主題講座
發布時間: 2018/5/29 8:36:06    瀏覽量:1313

  每年的5月25日是全國大學生心理健康日,"5·25"的諧音即為"我愛我"国民彩票在线登录app,提醒大學生"珍惜生命国民彩票在线登录app,關愛自己",關注自己的心理健康和心靈成長国民彩票在线登录app,提高自身心理素質,進而愛別人,愛社會国民彩票在线登录app。5月25日下午,我院特邀學校心理健康教育中心副主任錢春霞老師在明德樓N105舉辦“與壓力共成長”——大學生心理壓力的自我調適知識講座,我院2017級140余名學生冒著傾盆大雨到場聆聽了講座。

  錢春霞老師從壓力產生的來源及構成的要素,到如何解決新生適應、人際交往、自我意識、情緒困擾等方面產生的壓力進行講解国民彩票在线登录app,并給予大家及時處理負性情緒的方法,如垃圾人法則等,通過案例分享,向同學們說明如何正確看待壓力及減壓。同時錢老師還向大家普及了與大學生相關的心理健康知識国民彩票在线登录app,向學生們介紹怎樣在較短的時間里適應新的環境,完成壓力的釋放和情緒的調節。

  錢老師的整場講座內容豐富、講解風趣,為同學們提供一個走進內心提升自我的機會,幫助大家提高了心理素質,受到了同學們的熱烈歡迎。此次講座幫助我院2017級的新同學正確認識自我、規劃自我国民彩票在线登录app、超越自我国民彩票在线登录app国民彩票在线登录app,加強同學們對于自我的關注,學會如何釋放壓力国民彩票在线登录app,提高了同學們的心理健康水平。

同學們在聽講座



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